今天下午从“深夜加油站遇见苏格拉底”读到关于专注力的部分。
观察自己的呼吸是培养自己稳定性的一部分。
刚刚去健身房跑步，平时跑大约10分钟，跑的当下总觉得呼吸不顺。
可是今天虽然身体不舒服，照理来说应该会更喘，
但是专注观察自己的呼吸，尽量让呼吸频率一致与跑步速度，
竟可以跑完15分钟，而且还不比平时喘气！
真个觉得很舒服~

认识自己： 深夜加油站遇见苏格拉底”

我说我正在读的那本书就是“深夜加油站遇见苏格拉底”
英文名为：Way of The Peaceful Warrior: A Book That Change Lives

之前在上营养俱乐部集训营的时候第一堂就是看这电影，个人很喜欢。
它是本半自传体小说，作者Dan Millman 是前世界级体操选手、教练
年纪轻轻就充满荣耀与光环，外界看来他是每个人学习与追从的对象，
可是这些始终没有为他的内心带来永恒的宁静与满足。
很多人其实拥有所有人梦寐以求的一切，
可是内心往往没办法达到一个平静与沉淀。
生活就是欠缺了什么的。

书封底写着一位旅游作家的评语：
这本书不只适合年轻人读，更适合中年人读，
年轻人随风出征，中年人随风而立，老年人随风而逝。
在不同的生命情景之中，阅读此书自有不同的心境与领悟。

最动人的英雄冒险之旅，不在于他打赢了多少外在敌人和怪兽
而在于他最终时候能战胜自己、认识自己！

开始部落格的原因从看到一位同事的部落格，
觉得他写得很好，很写实，
感觉上把心情和生活很真实的一面写了出来
因此引起自己也想写的心动。
可是并没有马上行动，直到今天开始看一本书
觉得里面的一些故事很棒
想写出来，所以真正的实行了！

What's Next 是因为。。
应该是要不断告诉自己“接下来呢？”
让自己不会日复一日，生活里永远有目标与希望！万岁！！
连接是millionaireteammember
因为我的What's Next 是要在2011年5月份正式考核Herbalife的Millionaire Team Member!!!!
你的What's Next? 呢？

我是Brian Wong布莱恩

So, What's Next? 开始吧！